鍼灸治療は「鍼(ハリ)は痛い」「お灸は熱くて怖い」というイメージがあるかもしれません。しかし実際は鍼は髪の毛ほどの細さで、皮膚に刺したことに気づかないことがほとんどです。お灸は、紙の筒にもぐさが入った間接灸を使いますし、直接皮膚に乗せる場合は、米粒大の小さなもぐさを使うので少し熱い程度の温熱効果が感じられ、気持ち良いものです。鍼治療をすることで、脳内に痛みを制御するエンドルフィン（モルヒネの6倍の鎮痛効果）などの鎮痛物質が作られるため、痛みの感覚を麻痺させる鎮痛効果があります。鍼灸治療により気の流れを調える効果があるので、古来から全身の調整にも有効な治療法です。

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